Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg

Steve de Shazer war einer der führenden lösungsorientierten Berater*innen und Therapeut*innen, der sich früh mit der Abkehr vom problembehafteten Gespräch beschäftigte.  Die Hinwendung zur Gegenwart und zur Zukunft waren ihm immer wesentlicher als die Vergangenheitsorientierung.

Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf ein Problem richten, verstärkt sich das Problem. Es nimmt in deinen Gedanken und Gefühlen immer mehr Raum ein. 

In der lösungsorientierten Kurzzeittherapie richten wir die Aufmerksamkeit auf die Lösung, auf Deine Stärken und Möglichkeiten, um einen für dich guten Weg zu finden, gestärkt aus einer Krise herauszugehen. 

Wir schauen uns gemeinsam die Chancen an, die ein Thema mit sich bringt, ohne dieses zu ignorieren. Dazu arbeite ich u.a. mit Ressourcenaktivierung. 

Ressourcenaktivierung