„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“  Aristoteles

Raum für Deine Gefühle:

Oft ist es so, dass wir unangenehme Gefühle verdrängen möchten. Wir versuchen, sie mit aller Kraft wegzudrücken und merken manchmal nicht, dass wir dadurch müde und erschöpft werden. Du kannst dir die unterdrückten Gefühle wie einen Ball vorstellen, den

Du versuchst, unter Wasser zu drücken. Es wird nur eine begrenzte Zeit dauern, bis die Kraft nachlässt und der Ball (Dein Gefühl) mit ganzer Kraft nach oben springt. Das heißt nicht, dass Du Deinen Gefühlen einfach freien Lauf lassen sollst, sondern dass Du Dir Deine Gefühle wie z.B. Wut, Angst oder Traurigkeit bewusst machst und sie annimmst. Deine Gefühle möchten Dir etwas sagen, sie möchten ungelöste Themen aufdecken. Sie wollen gesehen und angenommen werden. Wenn Du sie annimmst und ihnen einen inneren Raum gibst, können sie in die Heilung gehen. Entspannungsübungen wie EFT (Emotional Freedom Techniques), Butterfly Hug oder PMR- Progressive Muskelentspannung, aber auch Hypnose können Dir helfen, diese unangenehmen Gefühle, die Dich viel Kraft kosten, zu transformieren, so dass du wieder in Deine Kraft kommst. Gerne informiere ich Dich über diese Techniken, und wenn du magst, dann melde dich zu einem kostenlosen Erstgespräch bei mir.